刘伯温四肖中特选料,246好彩天天免费资枓大全,白小姐一肖一碼期期准,香港马会资枓大全2019

246好彩天天免费资枓大全

怀孕初期抵抗力会下降吗?为了健康试试汤臣倍健孕妇多种维生素片

发布日期:2020-09-15 19:32   来源:未知   阅读:

  妊娠期分为三个阶段,妊娠初期、妊娠中期和妊娠晚期。妊娠初期也就是孕早期,通常指怀孕第一周到第十三周末期间。由于怀孕之后,女性不可随意吃药,因此,保持身体健康,就必须保证抵抗力的正常,才能够应对多变的环境。很多人以为孕妇与普通女性如果饮食一致、生活习惯规律,是不会导致抵抗力下降的,事实线、怀孕初期抵抗力会下降吗

  在怀孕初期,孕妇的身体会发生一系列的变化,随着怀孕月份的慢慢增大,孕妇的身体负担慢慢加重,全身各系统都会出现负担加重的情况,表现为恶心、呕吐、头晕、乏力、睡眠质量差、食欲不振等等。而我们知道,睡眠、饮食与免疫系统之间的关系都非常密切。在睡眠时,人体会产生一种称为“胞壁酸”的睡眠因子,这种睡眠因子可以促使白血球增多,巨噬细胞活跃,从而能够将侵入的细菌和病毒消灭,由于身体变化导致孕妇睡眠质量变差,自然就容易引起抵抗力下降;而食欲下降,导致孕妇营养摄入不足,自然也会因此导致抵抗力变差。

  所以,怀孕初期,孕妇的抵抗力是会下降的。为了自身的健康和胎儿的正常发育,提高抵抗力至关重要。

  ①睡眠:孕妇若难入眠、睡眠质量差,可以在睡前3小时左右,进行适量的轻度运动,如散步等,使身体有轻微疲惫感,有助于入眠。保持黑暗的睡眠环境、在睡前洗一个热水澡,也可以帮助孕妇睡眠。

  ②饮食:对于食欲不振的孕妇,可以适当食用一些酸味的食物,开胃消食。同时采用少食多餐的方法,可以帮助更多的营养摄入。另外,也可以食用一些膳食营养补充剂来补充营养。如食用蛋白粉补充蛋白质,为免疫系统的免疫细胞、免疫因子的合成提供原料;食用多种维生素片,补充孕妇和胎儿所需的多种维生素和矿物质,维持体内正常的代谢,而且,怀孕后,女性对于叶酸、铁、维生素D等多种维生素和矿物质的需求也是大量增加的,从食物中获取的量远远不足需求量,需要额外补充。

  汤臣倍健孕妇多种维生素矿物质片是根据《中国居民膳食营养素推荐摄入量》相关标准研制的,专门针对孕妇对于维生素和矿物质的种类、数量需求贴心设计,营养配比更合理,更有针对性。其中针对孕期前3个月的孕妇,强化补充怀孕早期所需维生素A、维生素B1、维生素D、叶酸、钙、铁等营养素,坚持食用,有助于补充孕早期女性所需维生素矿物质,保持身体抵抗力。

  怀孕初期想要避免抵抗力下降,快试试每日一片汤臣倍健多种维生素片(孕妇早期型)吧!

返回